明日は前日。生活のリズムを乱すな。

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明日は金曜日でいよいよ前日ですね。

もうやれることは整えることだけです。

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繰り返しますが、変なことはしないように。

僕がミスった前日談

こんだけ言ってますが、僕は前日に相当やらかしてます。何かというと、いつもより1時間位早く睡眠体制を取ってしまったこと+直前にHZM先生の動画を見てしまったことです。

 

僕はいつもは23時30分くらいに寝る習慣だったのですが、なんだか気持ちが先走ってしまい22時くらいに電気を消して睡眠しようと試みてしまいました。+αで寝るちょっと前にHZM先生のYouTubeの動画を見てしまい、変に頭のなかで考えたりしてしまいました。せっかくアニメをみてリラックスしていたのですが、頭は冴え渡ります。

 

もともと寝付きの良い法では無いのですが、案の定不眠状態に陥り(ベンゾジアゼピンを飲んでいたのに)、ほぼ徹夜状態で当日を迎えました。目をつむってさえいれば休憩効果はあるという説を信じてメンタルは保ちましたが、ベスト中のベストでは無かったでしょう。

 

幸いにも睡眠不足という点でパフォーマンスを落とすことはなく、むしろアドレナリンが出まくって無我の境地で望めました。以降は5時間くらいは睡眠出来たので、まずまずといった状態で3日を終えることが出来ました。

 

前日は異様な感じがありますが、下手にいつものルーティンと違った行動や、寝る前に脳を刺激するような事をしないほうが良いと当たり前の事を伝えたくて記事にしました。繰り返しますが、下手な事をしないように気をつけてください。